Light in Garda Yogaretreat mit Greta und Ina

30 SEPTEMBER - 6 OKTOBER 2018 - Casa San Tomé

 

Verlängere deinen Sommer mit uns und unserem „Light in Garda“ Yoga Retreat am magischen Gardasee im lichterfülltem Italien.

 

Begleite uns 6 Tage land in die Natur, entdecke und erfahre Wege um Licht in dein Leben zu bringen und dich persönlich weiterzuentwickeln.  

Es erwartet dich eine ganzheitliche Yogapraxis, die dir helfen wird, die Seele baumeln zu lassen und tiefer zu tauchen um eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.

 

Du kannst dich hier in Casa San Tome von den spätsommerlichen Temperaturen und der Farbenpracht berauschen lassen, die Ruhe und die atemberaubende Natur genießen und einfach nur Sein.

Es bleibt täglich Zeit die Umgebung zu erkunden. Der Ausblick von unserer Unterkunft ist traumhaft und der Pool lädt dich gleich noch mehr dazu ein, dich hier einfach nur zu entspannen.

Für noch mehr Tiefer und Entspannung kannst du eine Massage bei Ina buchen.


Zum nächsten Ort, Nago, sind es etwa 15 Min. zu Fuß und zum Strand des Gardasees etwa 10 Autominuten.

 

 

WAS IST IM PREIS INBEGRIFFEN

6 Nächte in Casa San Tome

Tägl. Vegetarischer Brunch und Abendessen

Wasser und gesunde Kräutertees

Tägl. Yoga (Hatha, Vinyasa mit Anusara Yoga Elementen, Restorative Yoga)

Meditation, Chanten und alle Workshops (Chakren, Kundalini, Autogenes Training)

Wifi und Parkplatz 

 

Bei vorzeitiger Anmeldung können wir dich in Rovereto abholen.

Massage und Anfahrt sind nicht im Preis enthalten.

 

 

PREISE PRO PERSON

 

EARLY BIRD - Bezahlung vor 30/08/2018

Schlafzimmer Einzelnutzung: 950 Euro

Gemeinsames Schlafzimmer: 850 Euro

 

Bezahlung nach dem 30/08/2018

Schlafzimmer Einzelnutzung: 980 Euro

Gemeinsames Schlafzimmer: 890 Euro

 

In jedem Apartment befinden sich 2 Schlafzimmer, Küche und Badezimmer.

Die Plätze sind auf 10 Teilnehmer begrenzt.

  

 

KONTAKT UND ANMELDUNG

 

Greta

Freija90@live.de 

+39 340 850 9535

 

Ina

ina.schwertfeger@web.de 

+49 176 617 34603

 

 

Dein Platz wird durch die Überweisung von 50% der Retreatkosten reserviert. Der Rest muss bis 2 Wochen vor Beginn des Retreats eingegangen sein. Wir schicken dir nach Erhalt der Anmeldung die Bankverbindung und alle anderen wichtigen Informationen zu. 

 

ÜBER INA

 

Mit Yoga begebe ich mich auf meine eigene spirituelle Reise.

Ich komme zur Ruhe.
Ich finde meinen Fokus durch Konzentration - Meditation
Ich höre meinen Atem - Pranajama
Ich spüre die Kraft - Asana
Stille, Entspannung, Energie.
Geist und Körper sind im Einklang, in dem ich mich vollkommen fühle.
Für diesen Moment kann ich alles um mich herum vergessen.
An diesem Ort bin ich so ruhig, so im Reinen und so im tiefen Frieden mit mir.
Ich erfahre mich selbst.
Ich begegne mir selbst.

 

Ich, Ina, bin eine zertifizierte Yogalehrerin, Ergotherapeutin, angehende Yogatherapeutin und Meditationslehrerin aus Berlin. Meine ersten anfänglichen Berührungen und Erfahrungen mit Yoga und Meditation habe ich vor etwa 14 Jahren gemacht, eher als „Kennenlernprogram“. Über die Jahre habe ich dann meinen yogischen Weg, auch durch meine therapeutische Arbeit als Ergotherapeutin, wiedergefunden und neu angefangen. 

 

Ergotherapie und Yoga lassen sich hervorragend miteinander kombinieren und deshalb kann auch ein gemeines Ziel definiert werden: das Auftreten von Symptomen sowie die Begünstigung von Krankheitsentstehung vorzubeugen, indem Risikofaktoren erkannt, ausgeschaltet bzw. optimiert werden und gesundheitsfördernde Maßnahmen ergriffen werden.
Welches wir als „therapeutisches Yoga - Yogatherapie“ bezeichnen.

  

„Der Mensch ist nicht auf der Erde um zu leiden, sondern um glücklich zu sein.“

Yoga und Meditation verbessern für mich mein Wohlbefinden, lösen Verspannungen, entwickeln Lebendigkeit und Kreativität, stärken meine Gesundheit und Konzentrationsfähigkeit.

 

Die yogischen Aspekte – Verhaltensregeln, Selbstdisziplin, Körperhaltung, Atemführung, Sinnesbeherrschung, Konzentration, Meditation und Erleuchtung bzw. Entspannung - möchte ich gerne mit all denjenigen teilen, die bereit sind sich auf eine höhere Ebene zu begeben und ihr Bewusstsein zu erweitern und zu leben.      

 

250 h Hatha Yoga Teacher Training mit Kundalini Anteilen  - Yoga Alliance

70 h Yogatherapie

20 h Workshops in Yogatherapie 

50 h Fachausbildung Meditationslehrerin

10 h Yin Yoga und Faszienyoga

 

Staatlich anerkannte Ergotherapeutin - in eigener Praxis

Ausbildungen und fachliche Weiterbildungen in Orthopädie und Neurolgie

 

  

ÜBER GRETA

 

Infos über Greta findest du hier